Saturday, 29 August 2020

home remedies for common cold, Symptoms and treatment

home remedies for common cold,Symptoms and treatment


नमस्ते......
मेरा नाम अतुल है, में इस site में gharelu upay जैसे कि इम्युनिटी ,दांत दर्द, खांसी, डायबिटीज, जैसे घरेलू उपचार लाता रहता हूं। ओर कही सारि health hindi tips है जो आप इसमे पढ़ सकते है ओर घरेलू उपचार कर सकते है।

आज में आपके लिए home remedies for common cold यानी आम सर्दी के लिए घरेलू उपचार कैसे करे। इसके बारे बताने वाला हु। helt hindi tips




home remedies for common cold,Symptoms and treatment

home remedies for common cold, Symptoms and treatment
home remedies for common cold, Symptoms and treatment


Symptoms of a coldजुकाम के लक्षण)

common cold की शुरुआत में, शरीर भारी लगता है, पैर भारी महसूस होता है, सिर भारी लगता है, सतही छींकें आती हैं, नाक और आंखों से पानी बहता है, आवाज बैठ जाती है, हल्का बुखार भी आ जाता है, नाक में खुजली हो जाती है, आज थकान हो जाती है, खर्राटे लेने से सांस लेने में दिक्कत होती है। कुछ पसंद नहीं है


समय के साथ सती दर्द और अन्य कई रोगियों को इससे पीड़ित किया जाता है
सर्दी और जुकाम तब होता है जब ऋतुओं का धुंधलका एक मौसम से दूसरे मौसम में बदल जाता है।

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Home remedies for cold (जुखाम के घरेलू उपचार)


1. हल्दी का धुंआ सूंघना cold के लिए बेहतर है इसे जुखाम में बड़ी राहत मिलती है।

2. गर्म रेत का सेक लेने से जुकाम ठीक हो जाता है

3. चने को गर्म करके सूंघने से cold ठीक हो जाता है

4. लौंग के तेल को रूमाल में डालकर सूंघने से जुकाम ठीक हो जाता है।

5. चीनी के बारीक चूर्ण को सूँघने से cold ठीक हो जाता है।

6. अजमा को पीस कर एक पोटली बनाकर सूंघने से जुकाम ठीक हो जाता है।

7. गर्म दूध के साथ ली गई काली मिर्च और भुनी हुई हल्दी पाउडर जुखाम के लिए बेहतर है।

8. नागरवेल के दो से चार पत्ते खाने से cold ठीक हो जाता है।

9. शहद के साथ पिसा हुआ सरसों खाने से जुकाम ठीक हो जाता है।

10. रात को सोते समय गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से common cold ठीक हो जाता है।

11. अदरक और चीनी को उबालकर पीने से जुकाम से छुटकारा मिलता है।

12. अदरक, काली मिर्च और तुलसी के पत्तों का काढ़ा पीने से common cold ठीक हो जाता है।

13. एक चम्मच अदरक का रस और शहद मिलाकर सुबह-शाम पीने से जुकाम से छुटकारा मिलता है।

14. पुदीना और अदरक का काढ़ा पीने से जुकाम ठीक हो जाता है।

15. तुलसी, अदरक, काली मिर्च और गुड़ को उबालकर दिन में तीन बार पीने से किसी भी प्रकार का common cold  से छुटकारा मिलता है।

16. काली मिर्च, दालचीनी और अदरक का काढ़ा पीने से जुकाम ठीक हो जाता है।

17. ताजा पुदीने का रस पीने से जुकाम ठीक हो जाता है।

18. नींबू के रस में अदरक का सलाद और सिंघाड़ा मिलाकर पीने से jukham ठीक हो जाता है।

19. अदरक को पानी में डालकर उबाला हुआ पानी पीने से जुकाम ठीक हो जाता है।

20. प्याज के रस की बूंदें नाक में डालने से common cold काम ठीक हो जाता है।

21. तुलसी के पत्तों का रस और अदरक का रस शहद के साथ लेने से जुकाम ठीक हो जाता है।

22. गर्म पानी में लहसुन का रस मिलाकर कुल्ला करने से common cold ठीक हो जाता है।

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Treatment of cold  जुखाम के उपचार


खारा पानी

नमक के पानी के साथ गरारे करने से रोकने में मदद मिल सकती है स्रोत ऊपरी श्वसन संक्रमण। यह  common cold के लक्षणों की गंभीरता को भी कम कर सकता है। उदाहरण के लिए, यह गले में dard नाक की भीड़ को kam कर सकता है।

नमक के पानी से गरारे करने से बलगम कम हो जाता है, जिसमें बैक्टीरिया और एलर्जी होती है। घर पर इस उपाय को आजमाने के लिए, एक गिलास पानी में 1 चम्मच नमक घोलें। इसे अपने मुंह और गले के चारों ओर घुमाएं। फिर इसे थूक दें।


वाष्प से रगड़ना

Home remedies for cold में वाष्प रगड़ने का भी एक उपचार है । आप गंध को पसंद नहीं कर सकते हैं, लेकिन कुछ पुराने जमाने के सामयिक मलहम, जैसे वाष्प रगड़, 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में common cold के लक्षणों को कम करने के लिए दिखाई देते हैं। बिस्तर से पहले बस एक या दो आवेदन खुले वायु मार्ग को भीड़ से मुकाबला करने, खांसी को कम करने और नींद में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। वाष्प रगड़ना कुछ डॉक्टरों के बीच कर्षण प्राप्त कर रहा है जो अवांछित दुष्प्रभावों के कारण छोटे बच्चों को ओवर-द-काउंटर ठंड दवा देने से बचने के लिए perence को प्रोत्साहित करते हैं।

गर्म स्नान

कभी-कभी आप उन्हें गर्म स्पंज स्नान देकर बच्चे के बुखार को कम कर सकते हैं। गर्म स्नान वयस्कों में common cold और फ्लू के लक्षणों को भी कम कर सकते हैं। पानी में एप्सम नमक और बेकिंग सोडा मिलाने से शरीर में दर्द कम हो सकता है। चाय के पेड़, जुनिपर, मेंहदी, अजवायन के फूल, नारंगी, लैवेंडर या नीलगिरी जैसे आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ना भी सुखदायक प्रभाव डाल सकता है।


vitamin C 

विटामिन सी की कमी के कारण भी common cold हो सकता है। इसीलिए 
vitamin C आपके शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। नींबू, संतरे, अंगूर, पत्तेदार साग, और अन्य फलों और सब्जियों के साथ, नींबू विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत हैं। शहद के साथ गर्म चाय में ताजा नींबू का रस जोड़ने से कफ कम हो सकता है जब आप बीमार होते हैं। गर्म पानी या ठंडा पानी में नींबू पीने से भी मदद मिल सकती है।

हालांकि ये pani आपके common cold को पूरी तरह से दूर नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे vitamin C को प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की जरूरत है। पर्याप्त vitamin C प्राप्त करने से स्रोत ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण और अन्य बीमारियों से राहत मिल सकती है।

अदरक

natural cold remedies में अदरक की गाठ स्वास्थ्य लाभों को सदियों में अच्छ उपचार है, लेकिन अब हमारे पास इसके गुणकारी गुणों का वैज्ञानिक प्रमाण है। उबलते पानी में कच्चे अदरक की जड़ के कुछ टुकड़े पीस कर डाले । खांसी या गले में खराश को राहत करने में मदद कर सकते हैं। शोध बताते हैं कि यह मतली की भावनाओं को भी दूर कर सकता है जो अक्सर इन्फ्लूएंजा के साथ होता है। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन स्रोत ने पाया कि अदरक का सिर्फ 1 ग्राम "विभिन्न कारणों के नैदानिक ​​मतली को कम कर सकता है।"

लहसुन 

natural cold remedies में लहसुन बहुत यौगिक एलिसिन होता है, जिसमें रोगाणुरोधी कहि सारे गुण हो सकते हैं। अपने आहार में लहसुन के पूरक को जोड़ने से common cold के लक्षणों की गंभीरता कम हो सकती है। कुछ शोधों के अनुसार, यह आपको पहली बार में बीमार होने से बचाने में भी मदद कर सकता है।

लहसुन के संभावित शीत-लाभकारी लाभों पर और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है। इस बीच, अपने खाने में ज्यादा लहसुन शामिल करने से शायद चोट नहीं पहुंचेगी।

इचिनेशिया

400 से अधिक वर्षों से संक्रमण का इलाज करने के लिए अमेरिकी अमेरिकियों ने इचिनेशिया पौधे की जड़ी बूटी और जड़ का उपयोग किया है। इसके सक्रिय अवयवों में फ्लेवोनॉयड्स, रसायन शामिल हैं जिनके शरीर पर कई चिकित्सीय प्रभाव हैं। उदाहरण के लिए, फ्लेवोनोइड्स आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं।

common cold और फ्लू से लड़ने में जड़ी बूटी की प्रभावशीलता पर अनुसंधान मिलाया गया है। लेकिन एक समीक्षा से पता चलता है कि यह स्रोत बताया गया है कि इचिनेशिया लेने से common cold के विकास का खतरा 50 प्रतिशत से अधिक हो सकता है। यह एक ठंड की लंबाई को भी कम कर सकता है। यदि आप एक स्वस्थ वयस्क हैं, तो 1 से 2 ग्राम इचिनेशिया की जड़ या जड़ी बूटी को चाय के रूप में, तीन बार दैनिक रूप से लेने पर विचार करें,

शायद हर कोई एक बहती नाक से परिचित है: रूमाल और नैपकिन, त्वचा की जलन और लगातार असुविधा। राइनाइटिस कई कारणों से प्रकट हो सकता है: एलर्जी, virul संक्रमण, कमजोर प्रतिरक्षा, चोट या हाइपोथर्मिया। संक्रामक राइनाइटिस भी है, जो तीव्र और पुरानी है। यदि तीव्र राइनाइटिस ठंड के प्रति प्रतिक्रिया है, तो क्रोनिक राइनाइटिस को अधिक उन्नत माना जाता है और व्यक्ति को गंभीर खतरा होता है। अध्ययनों के अनुसार, लगभग 20% आबादी क्रोनिक राइनाइटिस से पीड़ित है। हम में से अधिकांश घर पर अपने common cold का इलाज करते हैं और हमने आपकी मदद करने का फैसला किया है। नाक की बूंदें, बिस्तर पर आराम, बहुत सारे तरल पदार्थ पीने, लेकिन कैसे जल्दी से जल्दी एक cold से छुटकारा पाने के लिए। Vidkritiy आपको कई तरह के ड्रग्स प्रदान करती है, न केवल विभिन्न प्रकार की दवाएं, बल्कि लोक उपचार भी।

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नाक रगड़ना

धोने के लिए एक समाधान बनाने के लिए, आपको एक गिलास उबला हुआ पानी में दो चम्मच नमक और आयोडीन की एक बूंद डालनी होगी। फिर हम एक सिरिंज लेते हैं (एक सुई के बिना!) और इसे प्रत्येक नाक मार्ग में बदले में इंजेक्ट करें। नाक रिंस करने से सूजन कम हो जाएगी, सूजन कम हो जाएगी, ठंड लगने पर सांस लेने में आसानी होगी और एलर्जी के लक्षण भी कम हो जाएंगे।

काढ़ा

home remedies for common cold में काढ़ा हमारे देश में एक बहुत लोकप्रिय उपाय है। इस तथ्य के कारण कि शोरबा स्वयं बहुत आक्रामक है और छींकने का कारण बनता है, इसे अन्य, हल्के अवयवों के साथ मिलाया जाता है। पौधे की पत्तियों को पत्तियों से निचोड़ा जा सकता है, या फार्मेसी में खरीदा जा सकता है और मिश्रित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, मुसब्बर के साथ। यह सर्दी और जुकाम के लिए एक अच्छा उपाय साबित होगा। आप कलौंचो को प्याज या सेंट जॉन पौधा के साथ मिश्रित करने का भी प्रयास कर सकते हैं।


डॉक्टर को कब देखना है

हालांकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम इस तरह की प्रतीत होने वाली समस्या के साथ एक डॉक्टर के पास जाने से बचना चाहते हैं। यदि आपके पास योग्य चिकित्सा देखभाल के बिना आप नहीं कर सकते हैं:

एक सप्ताह से अधिक समय तक चलने वाली नाक बह रही है
सूजन
बढ़े हुए लिम्फ नोड्स
गंभीर सिरदर्द
स्वरयंत्र का दर्द
पीले-हरे रंग की एक अप्रिय गंध के साथ नाक के निर्वहन की उपस्थिति (साइनसिसिस संभव है)
बार-बार छींक आना और आंखों का लाल होना
हमें उम्मीद है कि हमारी युक्तियां आपको एक बहती नाक को आसानी से सहन करने में मदद करेंगी, स्वस्थ रहेंगी!

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