Sunday, 25 October 2020

नोनी रस के लाभ - Benefits of Noni juice

नोनी रस के लाभ - Benefits of Noni juice


मेरे website में आपका स्वागत है, मेरा नाम अतुल है। मैं इस website में स्वास्थ्य संबंधी (gharelu upchar) पोस्ट देता हूं। अब तक मैंने कही सारे पोस्ट लिखी है।जैसे, मधुमेह, आतो की सफाई, दाँत दर्द,ताव जैसी कही सारि पोस्ट लिखी है। 

आज में आपके लिए लाया हूं ,Benefits of Noni juice यानी। नोनी रस के लाभ  तो शरु करते है।


नोनी रस के लाभ - Benefits of Noni juice
नोनी रस के लाभ - Benefits of Noni juice


नोनी रस के लाभ - Benefits of Noni juice

नोनी के रस में प्रचुर मात्रा में विटामिन, खनिज और अन्य फाइटोन्यूट्रिएंट होते हैं। विटामिन के मामले में नोनी के रस में विटामिन बी 1 (थायमिन), विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन), विटामिन बी 3 (नियासिन), विटामिन बी 5 (पैंटोथेनिक एसिड), विटामिन बी 6, विटामिन बी 12, विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड), फोलेट, विटामिन होते हैं। ई (अल्फा-टोकोफ़ेरॉल) और बीटा कैरोटीन। इसके अलावा इसमें कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन और फॉस्फोरस जैसे खनिज भी पाए जाते हैं।

नोनी का रस कैंसर की रोकथाम, लीवर की सुरक्षा, दिल को स्वस्थ रखने, मांसपेशियों की ऐंठन, याददाश्त में कमी (गठिया), गठिया जैसे गठिया और मधुमेह आदि में लाभकारी है। नोनी के रस में एंटीऑक्सिडेंट, एंटीफंगल, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो फायदेमंद होते हैं। गठिया और स्नायविक रोगों में। तो आइए, जानते हैं इसके फायदों के बारे में -


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सूजन में नोनी का रस फायदेमंद-  Noni juice beneficial in inflammation

किण्वित (गैर-किण्वित) नोनी के रस में क्विनोन रिडक्टेस नामक एक एंजाइम होता है जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। जर्मनी में एक अध्ययन ने बताया कि नोनी का रस सूजन और गठिया के दर्द को कैसे कम कर सकता है।

नोनी सूजन से जुड़े रोगों की प्रगति को रोकता है। इसका रस गठिया जैसे गाउट में भी लाभकारी है।


कैंसर में नोनी का रस फायदेमंद -Noni juice is beneficial in cancer

कई अध्ययनों के अनुसार, नोनी के रस में कैंसर विरोधी गुण होते हैं और यहां तक ​​कि कीमोथेरेपी की स्थिति में भी राहत मिलती है।

नोनी के रस का सेवन धूम्रपान करने वालों में कैंसर के खतरे को कम करने के लिए भी किया जाता है। धूम्रपान करने वाले लोग रोजाना आधा कप इसका सेवन करके कैंसर के खतरे को कम करते हैं। विभिन्न प्रकार के शोधों के अनुसार, यह स्तन कैंसर को रोकने में भी मदद कर सकता है।

कमजोरी में नोनी का रस फायदेमंद -Noni juice beneficial in weakness

नोनी रस एक पारंपरिक दवा है और पारंपरिक रूप से पूर्वी और मध्य प्रशांत (पोलिनेशिया) के द्वीपों में कमजोरियों को दूर करने और जीवन की गुणवत्ता और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए उपयोग किया गया है। विभिन्न चिकित्सा अध्ययनों के अनुसार, नोनी के रस में शारीरिक वृद्धि करने वाले गुण होते हैं जो शरीर की सहनशक्ति, लोच और कार्य क्षमता को बढ़ाता है।


लिवर में नोनी का रस फायदेमंद -Noni juice beneficial in liver

नोनी का रस यकृत रोगों को रोकने में भी सहायक है। अध्ययनों के अनुसार, इसका रस लिवर को सुरक्षित रखने में मदद करता है और यकृत रोगों से भी बचाता है।


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गठिया में नोनी का रस फायदेमंद -Noni juice beneficial in arthritis

नोनी का रस अपने त्वरित आराम गुणों के कारण गठिया जैसे रोगों में मदद करता है। इसमें दर्द और संवेदनशीलता को कम करने के गुण भी होते हैं। इसके सेवन से आप गठिया में राहत पा सकते हैं।


याददाश्त में नोनी का रस फायदेमंद -Noni juice beneficial in memory

स्मृति हानि को रोकने में नोनी का रस भी फायदेमंद हो सकता है। कमजोर याददाश्त पर किए गए अध्ययनों के अनुसार, इसके सेवन से मस्तिष्क में रक्त संचार बढ़ता है और याददाश्त बढ़ाने में मदद मिलती है।


मधुमेह में नोनी का रस फायदेमंद -Noni juice beneficial in diabetes

नोनी रस का सेवन मधुमेह में फायदेमंद हो सकता है। एक शोध के अनुसार, यह टाइप 2 मधुमेह के खतरे को कम करने में भी प्रभावी है। वैज्ञानिक प्रमाणों के अनुसार, इसका सेवन ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन, सीरम ट्राइग्लिसराइड्स और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह इंसुलिन संवेदनशीलता और ग्लूकोज के उपयोग को बढ़ाने के लिए काम करता है।


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त्वचा के लिये नोनी का रस फायदेमंद - Noni juice beneficial for the skin


नोनी का रस
स्वाभाविक रूप से आपकी सुंदरता को बढ़ा सकता है और त्वचा की देखभाल में मदद कर सकता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और सूजन को कम करने वाले गुण त्वचा को स्वस्थ रखने में मददगार होते हैं। 

इसमें आवश्यक फैटी एसिड भी होते हैं जो शरीर में वसा और तेल के मूलभूत भाग के रूप में कार्य करते हैं। नोनी में पाए जाने वाले एंटी-बैक्टीरियल और सूजन को कम करने वाले गुण मुँहासे, त्वचा की जलन, एलर्जी जैसे त्वचा विकारों से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

नोनी का रस भी चेहरे की त्वचा की सूजन को राहत देने में मदद कर सकता है। इस रस को सूजन प्रभावित जगह पर लगाएं और 15 मिनट के बाद ताजे पानी से धो लें। इसके अलावा यह क्रीज और झुर्रियों से बचाने में भी मदद करता है।

इम्युनिटी के लिये नोनी का रस फायदेमंद -Noni juice is beneficial for immunity

अध्ययनों में पाया गया है कि नोनी का रस भी आईएफएन-गामा साइटोकिन्स के अधिक बनाने में मदद करता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। नोनी में त्वरित उपचार के गुण भी होते हैं।

सिर्फ नोनी का रस ही नहीं बल्कि इसकी पत्तियां भी फायदेमंद हैं। नोनी पत्तियों की चाय पाचन तंत्र के लिए अच्छा है। दर्द वाले स्थान पर पत्तियों को लपेटकर गठिया के दर्द को कम किया जा सकता है

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नोनी रस के नुक्सान -Disadvantages of noni juice

नोनी का रस पोटेशियम में बहुत अधिक है। इसलिए, इसे उच्च रक्तचाप से संबंधित दवाओं के साथ नहीं लिया जाना चाहिए। किडनी की समस्या से पीड़ित लोगों को इसे नहीं लेना चाहिए।

नोनी का रस कई वैज्ञानिक अध्ययनों में सुरक्षित बताया गया है, लेकिन गर्भावस्था या स्तनपान जैसी संवेदनशील स्थिति में, इसके सेवन से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।


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